24юни
Анатомия на издръжливостта: Кои са истинските стресови фактори за организма?
Живеем във време, в което думата „стрес“ обикновено напомня за препълнена пощенска кутия, крайни срокове, задръствания и градски шумИзточник...
08май
Азиатски Женшен ползи: по-малко стрес, по-добра мозъчна функция
Азиатски Женшен е познат на човечеството от векове. Много хора го използват за подобряване на концентрацията, паметта, мисловните процеси...
28апр.
До пълно изтощение: Как постоянната свързаност краде от дълголетието на мозъка
Има 13 основни причини, поради които постоянната свързаност и смартфоните вредят на вашата производителност, памет и креативностСвикнали сме да...
20апр.
Защо мозъкът е гладен за мазнини? Истината за Омега-3
Знаете ли, че мозъкът ни е съставен от повече от 60% мазнини? Мембраните, които образуват стените на всички наши...
16апр.
Свещен босилек дава божествена сила на нервната система
Не го бъркайте с онзи, който слагаме в италианското песто - Свещеният босилек, познат още и като Тулси, е...
16апр.
Мозъчен детокс в капсула: Пътят от дигиталното прегаряне към менталната свобода
В съвременния свят, дигиталните джаджи са станали толкова важни, колкото въздуха, който дишаме. От събуждането с алармата на смартфона...
15мар.
Какво представлява серотониновата диета
Наистина ли серотониновата диета ще ви направи щастливи и спокойни? Лекува ли депресия?Ако ядете задушени пилешки гърди с броколи,...
09мар.
Най-добрата форма на цинк, която се абсорбира бързо от организма
Цинкът е жизненоважен структурен компонент на биологичните мембрани, хормоните, протеините и клетъчните рецепториНай-добрата форма на цинк е тази, която...
21фев.
Как да забавим клетъчното стареене с естествени антиоксиданти
🧬 Стареенето започва от клетките – не от бръчките! Повечето хора свързват стареенето с кожата. Истината е, че процесът започва много...
18фев.
Биологичният часовник и пролетта: Как да се пренастроим без стрес?
Науката отдавна е установила, че нашата физиология се управлява от циркадни ритмиНай-простият пример за това е как всички ние...