Не го бъркайте с онзи, който слагаме в италианското песто – Свещеният босилек, познат още и като Тулси, е Кралят на адаптогените
Тулси, което на санскрит означава „несравним“, е растение познато в Индия от няколко хиляди години и заема специално място в местната аюрведическа традиция. Аюрведа го смята за едно от най-мощните растения за поддържане на баланс между тялото и ума. Всяко индийско домакинство традиционно отглежда свещен босилек близо до входа на къщата. Смята се, че той предпазва от негативна енергия и болести.
Свещен босилек ползи доказани от науката
Тулси съдържа евгенол, който действа като естествен транквилант, намалявайки нивата на хормона на стреса кортизол. Съдържа и адаптогени – вещества, които повишават устойчивостта на организма към негативни фактори на околната среда.
Австралийско проучване от 2022 г. установи, че растителният екстракт може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на качеството на съня, въпреки че учените подчертават необходимостта от допълнителни изследвания, за да потвърдят тези свойства.
Тулси съдържа също:
- Флавоноиди с мощни антиоксидантни свойства;
- Розмаринова киселина, която има противовъзпалителни свойства;
- Етерични масла, които помагат за облекчаване на стреса.
Свещеният босилек съдържа също витамини А, С и К, желязо, цинк, калций и манган. Растението е наистина мощен антиоксидант, богат на полезни антоцианини и полифеноли, които ефективно се борят с оксидативния стрес.
Какви други ползи има Свещеният босилек
Освен успокояващите си ефекти, Тулси има и други потенциални ползи. Изследванията показват отлични резултати, въпреки че са необходими допълнителни потвърждения.
Помощ при метаболитен синдром. Австралийски учени съобщиха през 2018 г. , че Тулси намалява „лошия“ холестерол при възрастни хора с метаболитен синдром.
Контрол на кръвната захар. Според преглед на различни научни изследвания от 2017 г., екстракт от Тулси може да помогне за понижаване нивата на кръвната захар при хора с преддиабет или диабет тип 2. Важно е обаче да се консултирате с Вашия лекар, особено ако вече приемате лекарства за контрол на кръвната захар.
Заздравяване на рани. Смята се , че Свещеният босилек помага за по-бързото заздравяване на раните поради антибактериалните свойства и неговото естествено аналгетично действие.
Учените изследват и други приложения на Тулси: подобряване на паметта, облекчаване на симптомите на настинка и предотвратяване на заболявания на устната кухина.
Хранителна стойност на Тулси
В допълнение към витамините B, C, A, E, D и K, Тулси съдържа и микроелементи като цинк, натрий, калий, фосфор, магнезий, калций, желязо и мед.
Свещеният босилек съдържа и други полезни вещества:
- Цинеол, използван като антисептик и има отхрачващо действие;
- Карвакрол с изразеното си антибактериално действие, често използван при лечение на заболявания на храносмилателния тракт и дихателната система;
- Метил евгенол, който успокоява нервната система;
- Урсолова киселина, която има обезболяващ ефект и помага за отслабване.
Така че, като редовно използвате хранителна добавка с Тулси, вие си осигурявате запас от много полезни елементи и витамини, които със сигурност ще подобрят здравето ви.
AKXT Cortical L1: Вашият есенциален олтар на спокойствието
Когато съвременният свят стане твърде шумен и „греховете“ на стреса започнат да тежат на ума, AKXT Cortical L1 се явява като модерното въплъщение на древната защита. Формулата на GREWIA не е просто добавка, а синергия от най-почитаните растения на планетата, призвани да възстановят вашия вътрешен мир на есенциално ниво.
Тулси и Ашваганда: В центъра на продукта тупти силата на Свещения босилек (Тулси) и Ашваганда – двете божествени билки, които регулират кортизола и изчистват „менталния шум“, точно както ароматът на Тулси пречиства вятъра.
Свещената свита на адаптогените: Златният корен, Азиатският женшен, Шизандрата и Астрагалът обграждат нервната ви система като невидима броня (кантимали), давайки ви сила да преминете през предизвикателствата, без да губите своята цялост.
Мир за духа и яснота за ума: Добавените Мукуна, Пасифлора и L-Теанин нежно успокояват вълнението на мислите, докато Фосфатидилсеринът и L-Тирозинът се грижат за фокуса, за да бъде умът ви ясен като утринна зора.
Есенциална подкрепа: С помощта на Витамините B6, A и D3, формулата подхранва организма в дълбочина, а фината нотка на Мелатонин напомня на тялото, че почивката е свещено право на всеки човек.
AKXT Cortical L1 е вашето ежедневно напомняне, че здравето е „несравнимо“ богатство. С всяка капсула вие не просто приемате нутриенти – вие каните древната сила на Тулси и нейните съюзници да бдят над вашия покой.
Изобщо не е странно, че „коктейлът“ от ценни елементи придава на Свещения босилек уникални ползи
Както всяко лекарство обаче, Тулси трябва да се приема с повишено внимание. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че тази билка е съвместима с всички лекарства, които приемате.
Босилекът от Индия подобрява мозъчната функция
Друго предимство на Тулси е положителният му ефект върху когнитивните способности. Проучване показа, че възрастни, които са приемали Свещен босилек в продължение на 15 дни, демонстрират подобрена памет и умения за обработка на информация (няма промени при участниците, които са получавали плацебо). Учените обаче ще се нуждаят от допълнителни изследвания, за да докажат окончателно тази полза.
Антибактериални свойства на Свещения босилек
Традиционно, Свещеният босилек е бил и продължава да се използва за лечение на стомашни болки и настинки. Още в древността хората са открили способността на Тулси да се бори с бактерии и гъбички. Има също така сведения, че отвара от листата на растението може да замени водата за уста.
Още ползи за здравето от Свещения босилек
Списъкът с показания за употреба на Тулси е наистина впечатляващ. Той може да облекчи почти всяко заболяване. Необикновената билка също така има уникални свойства, които осигуряват поддържащ и лечебен ефект върху тялото:
Тулси помага:
- при настинки, кашлица, главоболие, хрема;
- при ревматизъм, артрит и болки в ставите;
- при хранително отравяне, придружено от повръщане, колики и стомашни проблеми;
- при крампи и спазми на ръцете и краката;
- лекува язви, рани, унищожава микроби и бактерии;
- повишава апетита и подобрява храносмилането;
- намалява нивата на холестерола и кръвната захар;
- предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
Също така Свещеният босилек:
- има защитни свойства срещу радиация, лъчева болест и рак;
- укрепва венците благодарение на стягащите си свойства, унищожава вредните бактерии в устата, освежава дъха;
- нормализира хормоналните нива;
- повишава либидото.
Освен това растението е богато на антиоксиданти и хранителни вещества и помага за ефективна борба със стреса.
Като част от състава на различни хранителни добавки екстрактът от Тулси най-често се използва за справяне със стреса. Той е особено препоръчителен за хора, живеещи под постоянен стрес, страдащи от безсъние, ПМС и склонни към промени в настроението.
Смята се, че употребата на Тулси намалява общата тревожност и много симптоми, свързани със стреса, като забравяне и проблеми със съня.
В клинично проучване 35 пациенти със симптоми на тревожност са приемали по 500 мг Свещен босилек два пъти дневно след хранене. Състоянието им е било оценено преди, по време и след проучването. Резултатите показват, че Свещеният босилек е намалил общите нива на тревожност на участниците. Въз основа на тези открития, изследователите са заключили, че свещеният босилек може да бъде полезен при лечението на генерализирано тревожно разстройство и може да има потенциални бъдещи приложения като успокоително средство.
Защо наричат Свещения босилек “Крал на адаптогените”
Тулси притежава уникалната способност да лекува не само симптомите, но и самата основа на нашето благополучие, осигурявайки подкрепа както на физическо, така и на есенциално ниво.
Предимства:
Тулси се смята за една от най-адаптогенните билки, тя помага на тялото да се справи със стреса, насърчава умствената яснота и подмладяването.
Известно е, че растението поддържа белите дробове, елиминира натрупването на кафа (слуз) и насърчава здравословното, безпрепятствено дишане.
Поради ефекта си върху мастната тъкан, растението помага за поддържане на теглото.
Растението се счита за затоплящо средство и помага за поддържане на нормална телесна температура.
Тулси укрепва имунната система. Редовната консумация на тази билка повишава устойчивостта му към различни инфекции и заболявания.
Тулси има и антивирусни свойства и помага за предотвратяване на настинки, грип и други вирусни инфекции.
Антиоксидантните свойства на растението защитават клетките на тялото от свободните радикали и предотвратяват възпаленията. Това помага за забавяне процеса на стареене и подобряване на цялостното здраве.
Тулси помага за понижаване на холестерола в кръвта, стабилизиране на кръвното налягане и укрепване на стените на кръвоносните съдове, което намалява риска от сърдечни заболявания. Също така регулира нивата на кръвната захар и може да бъде от полза за хора с диабет.
Билката съдържа значителен брой биологично активни съединения, като флавоноиди, танини, етерични масла и аминокиселини. Тези компоненти имат силни противовъзпалителни, антимикробни и антиоксидантни свойства. Ето защо Свещеният босилек се използва широко в традиционната медицина.
Растението е известно и със своите успокояващи свойства. То помага за справяне с тревожността, стреса и нервното напрежение, подобрявайки настроението и съня. Може да бъде особено полезна за тези, които страдат от безсъние или хронична умора.
Историята на свещения храст Тулси, който премахва всички грехове
Тулси е нещо повече от просто храст, както знае всеки религиозен индиец.
Почитането му не може да се сравнява с обикновено поклонение пред камък или дърво, защото в този случай не се почита материален обект, а човек, приел такава форма. Пураните, древни писания, запазени в Индия, разказват историята на Тулси. Те казват, че някога, много отдавна, велика светица живяла в духовния свят, на планетата Голока. Един ден, от състрадание, тя решила да слезе на земята и да приеме формата на храст, за да могат хората да ѝ се покланят и да получат облаги. „Тулси“ се превежда като „несравнима“. Казват, че никой на Земята не може да се сравни с нея, в предаността ѝ към Бог, поради което Бог е изключително доволен, когато хората се грижат за това растение.
Листата на Тулси трябва да се берат много внимателно, за да не се нарани дървото
Вишну Смрити казва: „Ако някой счупи клонче, докато бере листа от Тулси, Господ изпитва болка в сърцето Си. Човек трябва да плесне с длани три пъти, преди да ги откъсне, и да ги бере така, че да не се разклатят клоните.“ Това трябва да се прави през светлата част на денонощието, от здрач до зори.
Когато дървото Тулси изсъхне и умре, от клоните и ствола му се издялкват мъниста, за да се направи джапа-мала, върху която се повтарят мантри. Шастрите казват, че повтарянето на имената на Бога върху мънистата Тулси бързо носи освобождение от материалното робство. Мънистата (кантимали) се носят около врата. Те предпазват човек от лоши сънища, злополуки и нападения с оръжие. Но за да имат тези мъниста този ефект, те трябва да бъдат поставени и да постоят известно време върху олтар. Тези, които носят мъниста Тулси, които не са осветени на олтар, ще отидат в Ада след смъртта, се казва в писанията.
Освобождава от грехове
Шастрите съдържат множество описания как поклонението и деликатният контакт с Туласи могат да бъдат от полза за човек. Например, казва се, че когато човек умре, трябва да се поставят листа от растението на езика му. Листата, цветовете, корените, кората, клоните, стволът и сянката на Тулси Деви са духовни. Този, чието мъртво тяло е кремирано в огън от дървото Тулси, отива в духовния свят, дори и да е най-грешният от грешниците, а този, който запали такъв огън, е освободен от последствията на всички грехове. Затова традиционно по време на кремация в Индия се поставя и пръчка Тулси, заедно с тялото на починалия.
Пураните също казват, че най-благоприятното място за живеене на земята е това, където растат много храсти и малки дръвчета Тулси. Самото виждане на храст или минаването покрай къща или градина, където расте, е толкова благоприятно, че човек веднага се освобождава от последствията на всички свои предишни грехове. Когато ароматът на Свещения босилек се носи от вятъра, той пречиства всеки, който го помирише. А мястото, където пада сянката на това дърво, се смята за най-красивото място на планетата.
Разделените влюбени трябва да се покланят на Тулси и това ще им даде надежда за бързо събиране. Подобни препоръки съществуват и за неомъжените момичета: ако Тулси е доволна от тяхната преданост, тя ще им изпрати добър съпруг.
