Синдром на тревожно очакване на сексуален неуспех (СТОСН), страх преди секс или сексуална тревожност – възможно е никога да не сте чували за нито едно от трите, които всъщност обхващат много често срещан сексуален проблем
Синдром на тревожно очакване на сексуален неуспех (СТОСН), известен още като „еректилна дисфункция с психогенен произход“, често се развива при мъже на възраст между 18 и 30 години и е една от водещите причини за търсене на помощ от сексолог.
Този синдром спада към така наречените „Фобиини тревожни разстройства“. Съответно, специалистите по психично здраве третират СТОСН като фобия (с психотерапия) и като тревожност (често се изписват анксиолитици и/или антидепресанти). Подходът, разбира се зависи от причините и конкретния случай; психологическото консултиране и психотерапията могат да бъдат полезни, а медикаменти се обсъждат с лекар, когато са подходящи.
Пациент със синдром на тревожно очакване на сексуален неуспех, според лекарите:
- Млад мъж.
- Съществуваш перфекционизъм: „перфектно или нищо“.
- Тревожността е налице и в други области на живота, освен преди или по време на интимен контакт.
- Ниско самочувствие.
- Неуспешно първо (или много емоционално значимо) сексуално преживяване.
- Стрес, психастения и синдром на хроничната умора често, но не е задължително, са налице.
- Има склонност към самообвинение.
- Посетени са уролози, направени са множество изследвания, преминати са всички прегледи – не се откриват патологии.
- Ерекцията се поддържа по време на мастурбация или с други партньори.
Какво е страх от секс
Представете си, че срещате човек, който ви привлича. След време искате все по-често и по-дълго да бъдете близо до него. Започвате да очаквате интимността с нетърпение. Но когато моментът настъпи, вместо да се отпуснете и да се насладите на преживяването, в главата ви започват да се въртят тревожни мисли: „Ами ако не се получи?“, „Ами ако разочаровам партньора си?“, „Ами ако отново се проваля?“.
Вместо да се съсредоточите върху близостта, докосванията и собственото си удоволствие, започвате да следите всяка реакция на тялото. Дали всичко върви както трябва? Дали партньорът ви е доволен? Дали няма да се случи онова, от което най-много се страхувате?
Точно така може да се прояви сексуалната тревожност. Тя идва като страх, че няма да се справите добре в интимна ситуация, че няма да оправдаете очакванията на партньора или че тялото няма да реагира по начина, по който си го представяте.
Страх от секс: как се развива
Сексуална тревожност често се развива и при пациенти, които използват порнографията като модел за подражание и стандарт за сексуален контакт, въпреки че пикантните филми значително изкривяват практически целия „процес“. Такива мъже искрено вярват, че „трябва да издържа поне час“. Те често изпитват стрес поради усещането, че може би са лоши любовници, защото не могат да издържат толкова дълъг период. Това води до убеждението, че партньорът е недоволен и може би мислено го осъжда, или му се подиграва.
Нека си го представим и така
Млад мъж се влюбва и за него е важно да има секс с важна за него жена. Той изпитва силно привличане към нея и ерекцията му е стабилна. Преди голямата нощ се чувства нервен и може би пие малко повече от обикновено. Двойката се впуска в прелюдия, но преди проникването или няколко секунди след това ерекцията на младия мъж изчезва. Той е разстроен и наранен. Партньорката му може да реагира без емпатия на това „смущение“. Преди следващия си опит за секс младият мъж започва да се тревожи: „Ами ако този път не се получи?“, „Може би съм импотентен?“, „Дали пък нямам сериозно заболяване?“. В резултат на това стресът му причинява проблеми с поддържането на ерекция отново. Този цикъл се повтаря пак и пак, докато всичко, свързано със секса, не стане стресиращо за него.
Има и случаи, когато до вечерта или в момента, в който среща приятелката си, младият мъж започва да усеща нарастващо напрежение. В съзнанието му асоциацията „сексът е удоволствие“ отстъпва място на „сексът е дълг, необходимост и работа“. Дългът и необходимостта обаче не са тясно свързани със сексуалното желание. Така бавно и постепенно той започва да развива страх да не разочарова отново партньорката си.
Накратко, синдромът на тревожното очакване на сексуален неуспех се развива по следния начин: първични страхове – вторични неуспехи – систематичен страх.
Когато желанието е налице, но тревогата взема връх
Трябва да е ясно, че сексуалната тревожност не означава непременно липса на желание или привличане. Човек може искрено да харесва партньора си и да иска интимност, но въпреки това да изпитва силно притеснение преди или по време на полов акт.
При мъжете този страх често е свързан с опасението, че няма да получат или да задържат достатъчно стабилна ерекция
При други хора тревогата може да е свързана с достигането на оргазъм, продължителността на сексуалния контакт, външния вид или страха, че няма да доставят удоволствие на партньора си.
Понякога всичко започва с един-единствен неприятен момент. Умората, напрежението, алкохолът или притеснението могат да повлияят на сексуалната реакция. Сам по себе си подобен случай не означава, че има сериозен проблем. Но ако човек започне да очаква същото да се повтори, тревогата може постепенно да се превърне в пречка за интимността.
DailyStress X8 от GREWIA – малко повече спокойствие за по-честа и приятна близост
Понякога най-хубавото, което можем да направим за интимния си живот, е просто да намалим темпото и да оставим ежедневното напрежение извън спалнята. GREWIA DailyStress X8 е хранителна добавка с ашваганда, златен корен, тулси, L-теанин, магнезий, L-тирозин, витамин B6 и цинк – комбинация от растителни екстракти, аминокиселини и микроелементи, насочена към подкрепа на организма в натовареното ежедневие.
Ако предстоящата среща с любимия човек ви носи повече притеснение, отколкото вълнение, или стресът все по-често се настанява между вас и удоволствието, грижата за собственото спокойствие е добра отправна точка. Защото интимността не е изпит, който трябва да издържите, а споделено преживяване, в което да се чувствате добре.
DailyStress X8 не е спешно решение за сексуалната тревожност, но може да бъде част от по-цялостната грижа за себе си, наред с добрия сън, почивката и умението да не изисквате съвършенство от всяка среща.
Редуцирайте влиянието на ежедневния стрес с DailyStress X8 от GREWIA. Повече информация за съставките на DailyStress X8, както и за дозировката и действието на екстрактите може да прочетете ТУК
Защо се случва това?
Причините могат да бъдат различни. Понякога тревожността се появява след неуспешно или разочароващо сексуално преживяване. В други случаи тя е свързана с прекомерни изисквания към себе си, ниско самочувствие, страх от отхвърляне или убеждението, че сексът трябва винаги да бъде безупречен.
Влияние могат да оказват и общото напрежение в ежедневието, проблемите във връзката, негативният опит от миналото или притесненията за собственото тяло
При някои хора тревожността се проявява само в определени интимни ситуации. Други изпитват безпокойство и в много други области на живота си. Няма един-единствен модел, по който да се сравняват всички хора със сексуална тревожност.
Важно е също да се знае, че затрудненията с ерекцията невинаги са изцяло психологически. Възможни са физически причини, а понякога психологически и физически фактори действат едновременно. Затова повтарящите се проблеми не бива автоматично да се обясняват със страх или притеснение.
Може ли човек да превъзмогне страхът от секс?
Да. Сексуалната тревожност не е присъда и не означава, че този, който я изпитва е обречен да има затруднения в интимния си живот.
Често първата стъпка е да се намали натискът за непременно добър резултат. Интимността не е състезание, а ерекцията, оргазмът и продължителността на сексуалния контакт не са мерило за стойността на човека или за чувствата му към партньора.
Спокойният разговор с партньора може да помогне за намаляване на напрежението и страха от разочарование. Когато проблемът се повтаря или започне да ограничава интимния живот, консултацията с лекар, психолог или квалифициран сексолог може да помогне да се изяснят причините и да се избере подходящ подход за справяне.
Най-важното е човек да не възприема сексуалните затруднения като личен провал
Понякога именно опитът да контролираме всяка реакция на тялото ни пречи да се отпуснем и да изпитаме удоволствие.
Защото добрата интимност не изисква съвършено представяне. Тя има нужда от усещане за сигурност, взаимност и свободата да бъдем себе си.
