Повечето лекарства, хранителни добавки и витамини се предлагат под формата на таблетки или капсули
В 95 от 100 случая купувачите на хранителни добавки или фармацевтични лекарства не обръщат внимание на избраната от тях форма, което понякога им пречи да постигнат максимална ефективност на активната съставка.
При някои обстоятелства, изборът между таблетки или капсули ще помогне за подобряване на абсорбцията на активната съставка, както и ще осигури определени предимства по отношение на по-добра цена, лекота на употреба, въздействие върху стомашно-чревния тракт и други.
Характеристики и предназначение на таблетки и капсули
Почти всички лекарства и хранителни добавки се предлагат под формата на таблетки и капсули, които се считат за най-добрите и удобни форми на приложение. Прахове, суспензии, гелове, супозитории и други форми са значително по-малко популярни от хранителните добавки под формата на таблетки или капсули. Те често служат като алтернативна форма (например, когато таблетките са противопоказани или нежелани), като същевременно съдържат същата активна съставка и дозировка. Те също така предлагат предимства на производителите, позволявайки им значително да удължат срока на годност на активните съставки, да увеличат абсорбцията и ефективността и да сведат до минимум нежеланите стомашно-чревни ефекти.
Например, повечето хора не могат да ядат чесън на гладно поради храносмилателни проблеми, лош дъх, остър вкус и други причини
Добавка като NORMAL PRESSURE/НОРМАЛ ПРЕША, която съдържа екстракт от левруда – див чесън помагат за елиминиране на всички негативни стомашно-чревни ефекти от консумацията на чесън, осигурявайки само ползите. Всяка капсула съдържа високо концентриран екстракт от левруда/див чесън. Някои марки предлагат екстракт от чесън и под формата на таблетки, въпреки че там концентрацията на активната съставка е значително по-ниска.
Същите правила важат за повечето хранителни добавки в индустрията
Например, една от най-популярните добавки на GREWIA с витамин C – ДЕТОКСИКАЦИЯ И ИМУНИТЕТ – VITAMIN C – ZINK – VITAMIN D3 – L – SELENOMETHIONINE – ELDERBERRY се предлага в две форми. ИМУНИТЕТ – VITAMIN C – VITAMIN E – ZINK – VITAMIN D3 – CRANBERRY има 200 mg. Витамин С, за разлика от първата формула. Те са с различни активни съставки и цена. И двете хранителни добавки на GREWIA се абсорбират добре и изборът на най-добрия вариант се свежда до това дали искате формула с червена боровинка или черен бъз. Това зависи и от вашето удобство и лични предпочитания.
GREWIA предлага и по-бързодействаща форма на витамин C – сашета, които се разтварят във вода
Известно е, че течната форма има почти мигновено действие, затова хранителната добавка на GREWIA – Витамин С и Цинк се предпочита за състояния като грип и настинки. Това е оптималната форма за осигуряване на максимална бионаличност и запазване на есенциални и транспортни компоненти.
Капсулираните хранителни добавки по-добри ли са от таблетките – неоснователен мит или реалност?
Производителите на хранителни добавки често произвеждат вещества в таблетки или капсули не само заради скоростта им на действие, популярността, ефективността и други причини. Десетки фактори влияят върху избора, включително и цената.
При разработването на формула учените вземат предвид срока на годност на веществото, характеристиките на абсорбция, формата на използваното съединение и други критерии. Производственият процес на капсули обикновено е по-скъп, отколкото на таблетки. Това е довело до неоснователния стереотип, че големите марки по-често използват капсулирани форми за по-висококачествени добавки.
Всъщност, едни и същи продукти често се произвеждат както в таблетки, така и в капсули, с малка или никаква съществена разлика.
Всички хранителни добавки под формата на таблетки или капсули се състоят от:
- Активна съставка – основният компонент или група съединения, които осигуряват действието на лекарството;
- Второстепенни/допълнителни вещества – използвани за транспортиране и усвояване на основните компоненти;
- Стабилизиращи агенти – включват вещества, които осигуряват дългосрочно съхранение, защита, свързване, както и вкус, цвят и други свойства на добавките.
Въпреки общото сходство на формите им, понякога се забелязват разлики между таблетки и капсули, но тези разлики са незначителни. Някои съединения се съхраняват по-добре под формата на таблетки, което спомага за удължаване на срока им на годност.
Други вещества, като мастноразтворими витамини, се предлагат в капсули и рядко се произвеждат като таблетки поради структурата си (съществуват таблетни форми, но почти винаги са по-ниски от желатиновите капсули). И двете форми са предназначени да осигурят най-ефективното и удобно доставяне на активната съставка до стомашно-чревния тракт за абсорбция.
Докато изборът на форма е важен за производителите и включва десетки нюанси, за потребителите няма разлика в ефективността между капсулите и таблетките, освен личните предпочитания и лекотата на употреба.
Предимства и особености на хранителните добавки под формата на капсули
Капсулите са нещо като контейнер или обвивка за активните съставки. Най-често се правят от желатин от животински произход, въпреки че веган капсулите използват растителни източници на желатин. Могат да се използват и нишестета, поливинилов алкохол и други вещества.
Капсулите могат да бъдат овални, продълговати или кръгли, с вариации между тях. Активните съставки вътре в капсулата се съхраняват като прах или паста. За разлика от таблетките, капсулите са по-подходящи за съхранение на фино смлени вещества (плодове или листа от растения, корени, витамини, минерали и други).
Капсулите са отлични за съхранение на вещества с различни структури. Едни от най-добрите добавки за здравето на простатата, PROSTATE HOPE + ARONIA & LIKOPEN 60 капсули и PROSTATE RELEASE, комбинира витамини, минерали и билкови екстракти. За да се запази ефективността и бионаличността на всички съставки, за производителя е много по-изгодно да произвежда добавката в капсули, отколкото в таблетки.
Основните предимства на капсулите
- Изключително бързо усвояване. Капсулата действа по-бързо от таблетка, което може да е важно при употреба на добавки с осезаем ефект (стимуланти, фет бърнъри, енергийни бустери, болкоуспокояващи и др.);
- Без ароматизатори, минимално количество допълнителни компоненти;
- По-добра абсорбция и бионаличност;
- Капсулата се абсорбира по-равномерно;
- Възможност за поставяне на вещества във всякаква форма в капсула без загуба на качество и ефективност.
Единствените съществени недостатъци на капсулите са невъзможността за разделяне на порцията на две или повече порции и намаленият срок на годност. Въпреки това, благодарение на съвременните технологии, средният срок на годност на капсулите (24-36 месеца) е почти същият като този на таблетките (32-36 месеца). Като цяло, капсулите превъзхождат таблетките за витамини, лекарства и хранителни добавки, въпреки че разликата е толкова малка, че в повечето случаи ще остане незабелязана.
Предимства и особености на таблетките
Таблетката е по-стар, но все още актуален метод за доставяне на активна съставка в тялото. В повечето случаи това са прахообразни вещества, които след това се пресоват в таблетки. Таблетките се предлагат в голямо разнообразие от форми, от квадратни до кръгли, триъгълни и други. Някои таблетки са оформени и като капсули, което прави тези хранителни добавки по-лесни за преглъщане.
Основните предимства на таблетките:
- Срокът на годност е малко по-дълъг от този на капсулите;
- По-евтино производство, което понякога позволява по-ниска цена на лекарства или добавки за потребителя;
- По-бавното усвояване често има своите предимства. Производителите на спортни и други добавки могат да осигурят по-бавно, по-равномерно освобождаване на активната съставка или да удължат ефекта ѝ;
- Възможност за разделяне на порцията на 2 или дори 4 части.
Таблетките също имат своите недостатъци. Повечето хора съобщават, че са по-трудни за преглъщане, особено по-големите. Те могат да имат и неприятен вкус (горчив, кисел и др.), който се усеща при прием.
Трябва ли да обърнете внимание на избора на форма между таблетки или капсули?
За повечето лекарства и хранителни добавки разликата между таблетки и капсули е толкова незначителна, че едва ли си струва да се обръща внимание. Производителите отчитат всички нюанси на всяко отделно вещество или група вещества от самото начало, произвеждайки лекарството в най-оптималната форма.
Витамините и другите хранителни добавки често се произвеждат в капсули и таблетки, както и прахове, течности, пастили и други вариации. Всичко това е насочено към осигуряване на разнообразие и максимално удобство за всеки потребител.
Освен индивидуалните предпочитания, единственият съществен фактор, който може да повлияе на избора, е цената. За някои активни съставки таблетната форма намалява цената, което може да бъде значително, ако приемате добавката редовно.
Например, PROBIOTIC COMPLEX – TEN in ONE 50 Billion CFU – 10 Probiotic Strains – Optimal Gastrointestinal Comfort е по-рентабилен и ефективен, когато се приема под формата на таблетки. Той е по-рентабилен от капсулите и също така има по-дълъг срок на годност. Като се имат предвид препоръките на лекарите за ежедневна и редовна употреба на различни хранителни добавки, изборът на таблетната форма е по-рентабилен в дългосрочен план.
Вижте още: Какво е L-глутатион и защо имате нужда от повече?
Вижте още: 4 причини да изяждате по половин килограм зеленчуци на ден
Разгледайте всички наши хранителни добавки.
