Малабарският тамаринд, известен още като Гарциния Камбоджа (Garcinia cambogia), е уникално тропическо растение, използвано в съвременната фармакология и кулинария
Плодовете на растението Garcinia cambogia се използват като подправка и са особено популярни в източните страни. Според лекарите, Гарцинията значително повишава ефективността на всякакви мерки за отслабване, тонизира тялото и оптимизира функцията на всички органи.
Индийската лечебна традиция Аюрведа активно използва тази подправка за контрол на теглото и премахване на отпадъчни и токсични вещества. Резултатът е цялостно прочистване и стабилно функциониране на всички телесни функции. Това тревисто дърво е богато на специални органични съединения (хидроксилимонена, лимонена и ябълчена киселини), които действат като изгарят мазнините, премахвайки излишните вещества и насърчавайки прочистването. Всички процеси са естествени и не представляват риск.
Тези вещества предотвратяват складирането на излишната глюкоза под формата на мазнини, което води до намален апетит и ускоряване на метаболитните процеси. Настъпва значителна загуба на тегло и метаболизмът се връща към нормалното. Лекарите отбелязват този ефект, препоръчвайки хранителна добавка с това растение като стимулант за изгаряне на мазнини.
Лечебните свойства на Гарциния Камбоджа са известни на Изток от много хилядолетия
Индийските лечители са използвали плодовете му за лечение на стомашно-чревни заболявания и различни състояния на женската репродуктивна система, включително менструални нарушения. На Запад обаче от цялото това разнообразие е изолирано само едно свойство, което е и широко използвано. Така се е появила Гарциния Камбоджа за отслабване, за която има толкова много търсения в Интернет.
Как изглежда Гарцинията?
Гарциния Камбоджа е вечнозелено дърво със заоблена корона, увиснали клони и малки плодчета, подобни на тиква, с отличителни жлебове. Гарцинията расте предимно в Югоизточна Азия: Индия, Непал и Шри Ланка. Кората на плодовете на растението се предпочита в готвенето, за да придаде кисел вкус. Хранителните добавки, съдържащи Гарциния, се използват за потискане на апетита, поддържане на здравословно тегло и подобряване на метаболизма.
Какво съдържа Гарциния Камбоджа?
Основният биологично активен компонент на плодовете на Garcinia cambogia е хидроксилимонената киселина (HCA), чието съдържание в кората може да достигне 10–30%. Освен това в плодовете са открити и други органични киселини – винена, лимонена и ябълчена киселина, както и лактон на 1,4- хидроксилимонената киселина.
Плодовете на Гарциния Камбоджа съдържат също ксантани, които имат антиоксидантни свойства, и бензофенони, които могат да помогнат за предпазване на клетките от увреждане. Освен това, растението съдържа следните аминокиселини: аргинин, аспарагин, глутамин , треонин, глицин, пролин, γ-аминомаслена киселина, левцин, изолевцин, орнитин и лизин.
Гарциния Камбоджа полезни свойства
Растението съдържа ценни биоактивни вещества, които могат да помогнат за контролиране на апетита, подобряване на метаболизма и поддържане на здравословен липиден профил.
Накратко, Гарцинията има следните полезни качества:
- Стабилизира нивата на глюкозата и потиска глада.
- Блокира синтеза на мазнини, което намалява образуването на мастни клетки до необходимия минимум.
- Нормализира нивата на холестерола и значително намалява производството му.
- Оптимизира метаболизма.
- Стимулира производството на хормона на радостта, помага за справяне със стреса без преяждане.
- Регулиране на апетита и чувството за ситост.
Хидроксилимонената киселина в растението повишава нивата на серотонин, невротрансмитер, чиито високи концентрации намаляват апетита и предизвикват чувство за ситост. Чрез този механизъм екстрактът от Гарциния може да има положителен ефект върху контрола на апетита и нормализирането на хранителното поведение, което е важно за онези, които искат да отслабнат. Биоактивните компоненти на растението могат също така да подобрят метаболизма на глюкозата и да стимулират образуването на гликоген в черния дроб, като по този начин спомагат за поддържането на нормални нива на кръвната захар и предотвратяват глада.
Поддържане на здравословен липиден метаболизъм
Екстрактът от Гарциния Камбоджа доказано инхибира активността на ензима АТФ-цитрат лиаза, който участва в превръщането на въглехидратите в мазнини. Растителните компоненти могат също така да стимулират образуването на мастни киселини в организма, като по този начин подобряват липидния метаболизъм. Доказано е, че редовната консумация на Гарциния е ускорява изгарянето на мазнини и забавя образуването на нови мастни клетки.
Африканско Манго + Гарциния Камбоджа от GREWIA – ДВОЙНА СИЛА ЗА ТРАЙНО И БЕЗОПАСНО ОТСЛАБВАНЕ
Африканско Манго и Гарциния Камбоджа е хранителна добавка от GREWIA, съчетаваща два растителни екстракта, традиционно използвани за постигане на здравословно телесно тегло и подобряване на метаболитния баланс.
Основният акцент във формулата е върху Garcinia cambogia – тропически плод, чиято кора съдържа хидроксилимонена киселина (HCA).
HCA се проучва заради ролята си в метаболизма на въглехидратите и липидите. Смята се, че тя може да повлиява ензима ATP-цитрат лиаза, който участва в синтеза на мастни киселини, както и да подпомага усещането за ситост чрез въздействие върху серотониновия баланс. Поради това Гарциния Камбоджа се разглежда като средство за подкрепа при контрол на апетита и поддържане на здравословно телесно тегло в рамките на балансиран хранителен режим и физическа активност. Някои изследвания обсъждат и потенциалния ѝ принос за поддържане на нормални нива на холестерол и глюкоза.
Към формулата е добавен екстракт от Irvingia gabonensis (Африканско манго), чиито семена съдържат разтворими фибри и се свързват с подпомагане на липидния профил и усещането за ситост.
Описанието има информативен характер и не замества консултация с медицински специалист.
Механизъм за борба с мазнините
Както вече споменахме, Гарциния Камбоджа – под всякакви форми, като чай, отвари и екстракт за хранителни добавки, се използва за отслабване. Отзивите на хора, които са я ползвали показват, че желанието за сладкиши и нишестени храни изчезва първо, когато започне да се използва редовно. Не е изненадващо, че отслабването веднага става много по-приятно. Тъй като от диетата се елиминира голяма част от нездравословните и изключително висококалорични храни, леките сутрешни упражнения са достатъчни, за да се създаде този отрицателен баланс, така че разходът да надвишава приема.
На растителния екстракт от Гарциния Камбоджа се приписват няколко свойства, които позволяват ефективно отслабване
Хидроксилимонената киселина е основно отговорна за този процес. Тя предотвратява образуването на подкожни мазнини от захари. Това означава, че простите въглехидрати се използват в полза на организма. Под влияние на тази киселина глюкозата се натрупва в черния дроб като гликоген. Това позволява да се избегне чувството на глад между храненията, тъй като гликогенът може да се използва за нуждите на организма, вместо да се съхранява като безполезна мазнина по корема и бедрата. Това обаче не е всичко, което Гарциния Камбоджа може да направи.
Отзивите на хора, които отслабват, също така отбелязват, че това средство помага в борбата с желанието за сладкиши и нишестени храни. От друга страна, то едновременно с това намалява апетита. Това се случва чрез блокиране на производството на вещества, които сигнализират за глад към мозъка.
И накрая, последната полза, която това прекрасно растение предоставя, е производството на хормона на щастието, серотонин. Както е добре известно, щастливият и спокоен човек мисли по-малко за сладкиши и нездравословни храни, отколкото някой, който е депресиран.
Сърдечно-съдова подкрепа
Изследванията показват, че Гарциния Камбоджа може да има положителен ефект върху нивата на общия холестерол и триглицеридите в кръвта. При редовна употреба, растителният екстракт спомага за повишаване нивата на липопротеините с висока плътност (HDL), известни като „добър холестерол“. Този комплексен ефект върху липидните профили в кръвта има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовото здраве .
Антиоксидантни свойства
Ксантоните и бензофеноните, открити в Гарцинията, могат да проявяват антиоксидантна активност. Тези съединения могат да предпазят клетките на тялото от вредното въздействие на свободните радикали – активни молекули, които увреждат клетъчните структури. Гарцинолът играе ключова роля в този процес, като намалява производството на реактивни кислородни видове и упражнява противовъзпалителен ефект.
Приложение
Екстрактът от Гарциния Камбоджа се използва в хранителни добавки за потискане на апетита, стимулиране на изгарянето на мазнини, подобряване на метаболизма и поддържане на здравословно тегло.
Препоръчителната доза на активната съставка обикновено е от 500 до 1500 мг на ден (50–60% съдържание на хидроксилимонена киселина ).
Този чудотворен екстракт се получава от кората на плодовете на това вечнозелено дърво, което е родом от Индонезия. Между другото, сушените плодчета на Гарцинията са оригиналната съставка в добре познатото къри с подправки.
Добавките с Гарциния не се препоръчват за употреба при пациенти с чернодробни или бъбречни заболявания, по време на бременност и кърмене или докато приемат антидепресанти, поради потенциалното взаимодействие на растителните компоненти със серотонинергичната система.
