18фев.
Биологичният часовник и пролетта: Как да се пренастроим без стрес?
Науката отдавна е установила, че нашата физиология се управлява от циркадни ритми Най-простият пример за това е как всички ние...
19дек.
Нулиране на тревожността | Как да приемете това, което не можете да контролирате
Как да спрете да се тревожите за неща, които не можете да промените? Невъзможно е да бъдете напълно безразлични към...
09окт.
Сънна парализа: какво е това и как да се отървем от нея
Ако имате нещастието да изпаднете в сънна парализа, помнете съвета на Хърмаяни Грейнджър: отпуснете се и не мърдайте От тази...
08окт.
Постоянна сънливост през деня – какво може да означава това?
Често ли чувствате постоянна сънливост през деня, заради която ви се налага да се борите със себе си, за...
25апр.
Паник атаки и паническо разстройство – какви са симптомите и как се лекуват
Паник атаки, паническа атака, накратко за болестта, какви са симптомите на паник атака, как се лекува и какви видове...
21дек.
Череши: 10 малко известни ползи за здравето
Черешите са пълни с витамини, минерали и мощни антиоксиданти. Заради това те не са само много вкусен плод, който...
07дек.
Защо сънищата бързо се забравят и как да спим по-качествено?
Сънуваме сънища почти всяка вечер, но не винаги можем да ги запомним Най-често около пет минути след събуждане забравяме поне...
07ное.
Защо ръцете изтръпват: 7 възможни заболявания
Намалената чувствителност и неприятното изтръпване на ръцете са симптом на редица заболявания Този симптом се свързва с прекъсване на нервните...