Всеки сезон има своя собствена алергия. През есента и зимата алергиите към студ често се обострят
Какво е студова алергия, как да разпознаем алергията към студ и може ли да се предотврати нейното развитие?
Нека първо да разберем как се проявява алергията към студ?
Често студовата алергия се проявява под формата на уртикария, ангиоедем или бронхоспазъм. Освен това има чести случаи на такава алергия под формата на ринит и конюнктивит с обилно отделяне на течен секрет от носа, сърбеж на клепачите и сълзене.
Дерматитът също може да е признак и на алергия към студ. В този случай кожата става суха, започва да се лющи и да се зачервява.
Най-тежката проява на алергия към студ е студовата астма, както и анафилактичният шок.
Колко често се среща студовата алергия?
Алергията към студ е сравнително рядко явление. Все пак хората днес знаят как да се предпазват и са по-разумни към излагането на студ. От студова алергия страдат предимно жени, и то по-често в млада възраст – 18-25 години, предимно от студените райони.
Какви могат да бъдат причините за придобитата студова алергия?
Студовата алергия може да се развие на фона на инфекциозни заболявания като вирусен хепатит, ХИВ, инфекциозна мононуклеоза, сифилис, токсоплазмоза, борелиоза и др., както и поради употребата на определени лекарства и намален имунитет.
Фактори за развитието на алергията към студ са:
• Наличие на други алергични заболявания (сезонни алергии, лекарствени алергии, хранителни алергии);
• Скорошни заболявания с инфекциозен характер;
• Чести дисфункции на УНГ органи (тонзилит, синузит, синузит, кариес).
• Стомашно-чревни заболявания, хелминтиази.
• Ендокринни заболявания или онкология.
• Кожни заболявания, които са хронични.
• Генетичен фактор;
• Дългосрочна употреба на антибиотици.
Как да сведете до минимум излагането на студ, ако имате алергии
За да сведете до минимум неприятните и често болезнени прояви на студовата алергия, се препоръчва да избирате дрехи от естествени материи като памук, вълна, кашмир. Такива тъкани помагат за запазване на топлината и предпазват тялото от измръзване. Не пренебрегвайте топлите аксесоари: шапки, шалове и ръкавици трябва да присъстват в гардероба в случай на алергия към студ. Те, както и бельото, е задължително да са от естествени материи.
Освен това дрехите винаги трябва да са сухи
Също така, за да не измръзнете, се препоръчва около половин час преди излизане навън да изпиете чаша горещ чай. Добре е да се въздържате от пиене на студена вода и други течности. Освен това, в диетата трябва да се включат ядки, риба и зехтин, тъй като те са богати на омега-3 мастни киселини.
Освен това, през студения сезон е добре да се избягва използването на ексфолианти за тяло и сапуни на алкална основа, както и вземането на студени вани.
Как да разберете дали човек има студова алергия
Алергията към студ може да се диагностицира с помощта на теста на Дънкан или теста за излагане на студ. Парче лед се слага върху ръката през марля (или без марля) за 3-5 минути. След отстраняване на леда трябва да изчакате около 15 минути без да покривате ръката. Ако след 15 минути не остане следа, значи няма студова алергия. Ако се появи обрив, мехури или подуване, това е признак на алергия към студ.
Има и провокативен тест. При този метод идентифицирането на алергична реакция изисква престой в студена стая, извършване на физически упражнения на студено или спускане на предмишницата в съд със студена вода. Резултатът е същият като при предишния метод: ако няма следи или прояви на различни алергични реакции, тогава всичко е наред.
Как да различим измръзване от студова алергия?
Ако сте алергични към студ, първите признаци (обикновено копривна треска) могат да се появят в рамките на няколко минути. Измръзване настъпва при значително по-продължително излагане на студ. Така измръзване може да се получи дори при минусови температури с висока влажност и силен вятър.
Какво може да се препоръча за предотвратяване на алергията към студ?
Най-добрата профилактика е дозираното каляване, но то трябва да се прави правилно. Не можете да потапяте тялото без да е подготвено в ледена вода. Така няма да се закалите, а ще получите настинка или премръзване (по-ранен стадий на измръзване).
Препоръчително е да започнете с краката и след това постепенно да излеете хладка вода върху всички големи части на тялото – пищяли, ръце, предмишници и т.н. В същото време температурата на водата трябва да се понижава постепенно: с 1-2 градуса на всеки 3-5 дни. Започнете с вода с температура 36 градуса, като е препоръчително да спрете на 10 градуса. Не бива да забравяте и последващото обтриване на кожата.
Ако се появи алергия при каквато и да е температура, струва си да повишите температурата на водата, докато симптомите бъдат напълно облекчени. Но няма нужда да спирате обливането. Препоръчително е просто да увеличите температурата на водата с 5 градуса и след това да я намалите още по-плавно: с 1 градус на всеки 5-7 дни.
Студов дерматит или студова алергия?
Възможно ли е самостоятелно да се определи и как да си помогнете?
През зимата и ранна пролет навън е студено, ветровито, влажно и неуютно. На закрито – въздухът е сух.
Резултат: някои хора започват да изпитват доста силен дискомфорт по кожата. Когато излизат навън или когато се връщат у дома от улицата, те могат да забележат зачервяване и лющене на кожата, усещане за парене и сърбеж, образуване на пукнатини и появата на така наречената студова уртикария.
По правило пациентите с такива симптоми нямат истинска студова алергия, а ксероза на кожата, просто казано, сухота. И това е свързано не само със сезонността, но и с региона на пребиваване, възрастта, характеристиките на грижата за кожата и храненето.
През този сезон могат да се влошат и хроничните кожни заболявания като атопия, екзема и псориазис.
При дерматит, който се развива на фона на сухота или хронични кожни заболявания, първо трябва да се консултирате с дерматолог.
Истинската алергия към студ е доста рядко явление, такава диагноза се поставя от алерголог след необходимите изследвания и прегледи.
Ето защо, ако се появят подобни симптоми, лекарите препоръчват първо да се свържете с дерматолог за съвет.
Съвети от дерматолог, които ще помогнат значително да намалят проявите на студов дерматит:
• Ограничете водните процедури, само лек хигиеничен душ , удобен, топъл, НЕ горещ.
• Използвайте нежни продукти за измиване, за предпочитане душ олио вместо гел.
• Следвайте триминутното правило на дерматологията: веднага след душ, след попиване на кожата, нанесете овлажнител върху леко влажна кожа, особено върху проблемните зони.
• Грижа за ръцете: крем за ръце (може с урея до 5%) нанесете у дома, сложете ръкавици ПРЕДИ да излезете навън. Ако е възможно, не сваляйте ръкавиците си навън.
• Грижа за устните: изберете удобно хигиенично червило (не масло), нанесете първоначално у дома и можете да го използвате повторно навън.
• Дайте предпочитание на фармацевтичните продукти за грижа за кожата след консултация с дерматолог.
• Не носете синтетични прилепнали дрехи (с изключение на специално термобельо от синтетични тъкани).
• У дома използвайте овлажнители, за да поддържате влажност в диапазона от 40 до 60%.
• Балансирана диета с достатъчно протеини, зеленчуци и плодове.
Забранено е:
• самостоятелно да купувате и използвате хормонални лекарства (кремове) за облекчаване на симптомите;
• без диагноза студова алергия, да приемате сами антихистамини;
• сами си предписвате и приемате витамини (например А и Е), за да намалите симптомите.
Предотвратяване
Голяма роля в развитието на болестта играе превенцията. Тук трябва да следвате определени правила:
• Преди да излезете навън през студения сезон, откритите части на тялото трябва да се намажат с мехлем или крем, а върху устните трябва да се нанесе хигиенично червило.
• Покрийте откритите части на тялото колкото е възможно повече, като използвате специални шапки, шалове, ръкавици и други дрехи. При силен вятър не забравяйте да носите качулка.
• У дома трябва да масажирате лицето и ръцете си всеки ден, което ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове и ще предотврати бързото появяване на симптоми на алергия навън в студеното време.
• И през зимата, и през лятото е препоръчително да избягвате консумацията на студени напитки, десерти и сладолед.
• Трябва да се храните правилно и да включите в диетата си пресни зеленчуци и плодове. Два пъти годишно, по препоръка на лекар, направете курс с мултивитамини.
• Използвайте козметика, която е предназначена само за прекалено чувствителна кожа.
• При силен студ е по-добре изобщо да не сте навън и, ако е възможно, да останете в топла стая.
Като се придържате към основните правила за хранене и поддържате здравословен начин на живот, можете да избегнете развитието на пристъп на реакция към студ. И ако все пак се развие, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
