Гарциния камбоджа или Garcinia gummi-gutta е тропически плод с кисел вкус. Наскоро получи признание като добавка за отслабване. В Нова Зеландия гарциния камбоджа е широко достъпна на капсули или като част от сместа от съставки в редица диетични продукти.
Факти за плодовете
Гарциния Камбоджа е с произход от Индонезия. Може да се открие и в Индия, Шри Ланка, Малайзия и в някои части на Африка.
Плодът обикновено е зелен или жълт на цвят. Изглежда малко подобно на тиквите.
Плодът има кисел вкус. Може да се направи подправка.
Има антиоксидантни и противогъбични свойства.
Плодът е с богато съдържание на хидроксилимонена киселина (HCA), която може да помогне за потискане на натрупването на мазнини в тялото.
Доказани полезни свойства за здравето от приемането на добавки със състав от Garcinia Cambogia
Най – търсеното свойство на билката е свързано с това, че намалява апетита. Плодът действа като повишава нивото на серотонин в организма. Това помага за ограничаване на глада и апетита. Той също така регулира движенията на червата на тялото.
Подобрява настроението. Серотонинът влияе на нашите емоции. По-високото ниво на серотонин подобрява настроението на индивида. В допълнение, има проучвания, които показват, че серотонинът може да помогне при депресия.
Блокира образуването на мазнини. Активната съставка HCA блокира ензима, който тялото използва за образуване на мазнини. Освен това намалява производството на лош холестерол.
Намалява риска от развитие на диабет тип 2. Плодът може да помогне за намаляване на нивата на глюкозата или кръвната захар в тялото. Това обаче не се препоръчва за хора, които вече имат диабет.
Кето диета и гарциния камбоджа
Когато човек е на кетоза, тялото използва мазнини като гориво или източник на енергия вместо въглехидрати. В резултат на това индивидът е в състояние да изгаря повече мазнини и да губи повече тегло в процеса.
Междувременно гарциния камбоджа помага да се блокира образуването на мазнини в тялото. Вместо това сега тялото използва мазнините като допълнително гориво.
Когато комбинирате кетогенната диета с приема на тази добавка, се приема, че ефектът от отслабването е по-ефективен.
Антиоксидантни свойства
Екстрактът от гарциния камбоджа има способността да неутрализира свободните радикали, които са изключително вредни и допълнително инхибира образуването на реактивни кислородни видове. Доказано екстрактът от гарциния камбоджа предотвратява появата на оксидативен стрес, който води до развитието и прогресията на различни заболявания и разстройства като захарен диабет тип 2, артрит, сърдечно-съдови заболявания, рак, катаракта, болестта на Алцхаймер и т.н. .
Такова антиоксидантно свойство се дължи на наличието на хидроксилимонена киселина, флавоноиди и танини в гарциния камбоджа.
Антибактериални свойства
Изследванията показват, че както екстрактът от гарциния камбоджа, така и плодовете й проявяват антихелминтни свойства и изхвърлят паразитите от тялото. Garcinia cambogia действа като инхибира мобилността на бактериите и паразитите и по този начин намалява тяхното действие. По-високите дози са по-ефективни като антихелминтик срещу стомашно-чревни червеи. Плодовете и листата на Garcinia cambogia проявяват силни антибактериални свойства срещу грам-положителни и грам-отрицателни бактерии.
Скорошно проучване показа антибактериална активност на плодовете на гарциния камбоджа срещу E. coli, S. aures и P. aeruginosa. Той убива клетките, заразени с бактерии и по този начин намалява общата инфекция.
Гарциния Камбоджа за отслабване
Установено е, че билката гарциния камбоджа играе много важна роля при загуба на тегло. Това свойство на гарциния камбоджа се дължи главно на наличието на активен компонент, наречен „хидроксилимонена киселина“ в нея.
Хидроксилимонената киселина инхибира процеса на липогенеза, който е свързан с превръщането на въглехидрати в мазнини за тялото. Тъй като това преобразуване е инхибирано, тялото окислява въглехидратите и насърчава съхранението на гликоген. Това от своя страна потиска апетита и по този начин намалява наддаването на телесно тегло.
В допълнение към това, хидроксилимонената киселина увеличава производството на серотонин в мозъка, което допълнително води до потискане на апетита. Серотонинът е естествен подтискащ апетита, който ограничава глада и помага при загуба на тегло.
Гарциния камбоджа е в основния състав на продукта Body Pro, предназначен за отслабване без диети и усилия.
За повече информация може да разгледате неговот съдържание тук: https://grewia.bg/product/grewia-bodypro-l-carnitine/
