Казват, че душевното страдание драска рани в сърцето. Това поетична представа ли е или медицински факт?
Раните на сърцето са инфаркти (заместване на мускулната тъкан на сърцето със съединителна тъкан поради остро нарушение на кръвоснабдяването му). Инфарктите са различни – обширни, които водят до смърт или огнищни, които отнемат безвъзвратно част от мускулната тъкан на сърцето. Има и малки, които могат да възникнат в сърдечния мускул поради стрес.
ПОРЪЧАЙТЕ
СТРЕС – CORTISOL PROTECT + L – THEANINE
Малките инфаркти не променят фундаментално състоянието на човека, но оставят „белези“ върху сърцето за цял живот. Това е добра причина да се замислите доколко това, за което се тревожите, заслужава вашето страдание.
Между другото, въпреки технологичния прогрес, основното изследване остава електрокардиограмата, която най-точно отразява работата на сърцето, а при ритъмни нарушения ЕКГ дава информация, която никой друг метод не може да даде. Когато е необходимо да се потвърди коронарна болест или заболявания на миокарда, допълнително се предписват съвременни методи за изследване – ECHO кардиография, радиоизотопни методи за изследване и ендоваскуларно изследване на сърдечните съдове.
Основни симптоми на сърдечните проблеми
• Болка, която се увеличава при физическа активност и изчезва с почивката;
• Недостиг на въздух – усещане за липса на въздух;
• Подуване на краката;
• Чест или неправилен сърдечен ритъм.
В идеалния случай всеки симптом, който не е бил там преди, трябва да ви накара да посетите лекар. Дали е опасно или безопасно трябва да прецени специалист.
До какви други опасни състояния води стресът
Има ли наистина връзка между появата на болести и стреса? Науката казва да! Какво да правим с това знание?
Хроничният стрес, безпокойството и претоварването на работното място водят до емоционално изтощение и отслабване на защитните сили на организма. Човек се чувства претоварен и уморен, поради което общият емоционален фон намалява, имунитетът пада и се появяват психосоматични заболявания. Съществува пряка връзка между емоционалното състояние и здравето на човека. За предотвратяване на стреса и поддържане на здравето е важно да се развие позитивно мислене – способността да се дава положителна оценка на случващото се, да се идентифицират неговите приятни страни и възможности за развитие и благополучие.
———————————————————————————————————————
НЕРВС ХОУП + Б-КОМПЛЕКС / СТРЕС ХЕПА + МАГНЕЗИЙ & Л – ТЕАНИН – ЗА РЕЛАКС, СПОКОЙСТВИЕ И СПОКОЙНО ЕЖЕДНЕВИЕ!!!
💥Спомага за успокоение и отпускане, с благоприятен ефект при безсъние и трудно заспиване;
💥Действа благоприятно при хронична умора, хроничен, емоционален, психически или физически стрес;
💥Подобрява функциите на нервната система, повлиява метаболизма, спомага за производството на енергия;
💥Допринася за нормалното физическо и ментално състояние на организма;
💥Спомага за естественото производство на серотонин в мозъка, и повишава жизнения тонус;
💥Притежава силно изразено терапевтично и антидепресивно действие;
💥Ограничава физиологичните увреждания вследствие на повишеното производство на стресови хормони;
———————————————————————————————————————
Какво се случва, когато изпитваме стрес?
Когато изпитваме стрес, защитните системи на тялото влизат в битка с негативните фактори. Случва се следното:
• произвеждат се адреналин и хормони на стреса;
• притокът на кръв към мозъка се ускорява;
• учестяване на дишането и пулса;
• кръвното налягане се повишава ;
• мускулният тонус се повишава;
• в стомаха се появяват спазми.
Изпитваме силни, непознати емоции и е необходима много сила, за да се върнем към състояние на мир и спокойствие.
Полезен и вреден стрес
Краткосрочният стрес не е вреден за тялото. Появява се дори в положителни ситуации, например при раждане на дете, постъпване в университет или в деня на сватбата. Това е „полезен“ стрес, който повишава концентрацията, възбудата, енергията и физическата сила.
Не е трудно да разпознаете полезния стрес:
• не трае дълго;
• мотивира и повишава ефективността;
• лесно се понася от нервната система;
• налице са положителни емоции.
Вредният стрес е дългосрочно, депресиращо състояние
Характеризира се с негативни емоции и ако човек ги изпитва дълго време, това води до заболяване поради стрес.
Човекът чувства:
• депресия, умора;
• намалена производителност;
• физиологични проблеми;
• трудности при адаптирането към външния свят.
Признаци на стрес
Как разбираме, че стресът е станал хроничен и е време да се вземат някакви мерки?
Налице са следните симптоми:
• главоболие;
• умора;
• ускорен сърдечен ритъм;
• изпотяване;
• мускулна треска;
• нарушение на стомашно-чревния тракт: диария, запек, колики;
• промени в хранителното поведение (увеличаване или намаляване на апетита);
• чести настинки;
• чувство на тревожност, депресия, изолация;
• намалено либидо;
• безсъние.
Стресът какви заболявания причинява?
При постоянно нервно напрежение, възникват заболявания като:
• синдром на раздразнените черва, гастрит;
• псориазис;
• астма;
• хипертонична болест;
• имунна недостатъчност;
• съдови и сърдечни заболявания;
• затлъстяване;
• гинекологични и урологични заболявания;
• алкохолна и наркотична зависимост;
• депресия, неврози;
• акне.
Накратко: стресът засяга почти всички органи и системи на човешкото тяло.
Как да разберете дали е стрес?
Ако човек го боли нещо, той първо отива при определен специалист с проблема. Лекарят предписва, ако е необходимо, прегледи при други негови колеги, с различни специалности и изследвания, ако е необходимо. Но ако няма никакво функционално увреждане, заболяването вероятно е психосоматично по природа. В този случай има смисъл да се консултирате с психотерапевт.
Как се лекува стрес?
Ако разберете, че има проблем, по-добре е да потърсите помощ от психолог или психотерапевт. Той ще помогне да се открие причината и да се премахне, преди да се развие хроничната форма. Ако заболяването е тежко, трябва да се консултирате с психиатър. Ако е необходимо, той ще предпише психотропни лекарства.
Как да контролираме стреса?
За да предотвратите сериозно заболяване поради стрес:
• ограничаване на негативния поток от информация, който идва от телевизия, вестници, социални мрежи;
• опитайте се да не работите у дома след края на работния ден, отделете време за почивка;
• спортувайте – ако сте нервни, отидете на фитнес или отидете на бягане, това ще помогне за облекчаване на напрежението;
• занимавайте се с медитативни практики, йога, дихателни упражнения;
• намерете хоби, което ви прави щастливи;
• не потискайте емоциите, говорете с близки, за да разрешите конфликта;
• хранете се здравословно и разнообразно;
• наспивайте се.
Свържете се със специалист, ако имате някакви притеснения.
Ако сте уморени, често изпитвате безпокойство и стрес, ние ви предлагаме да възстановите силите и спокойствието като приемате хранителна добавка, която може да контролира нивата на стрес.
Разнообразието от продукти на Grewia, включени в програмата Антистрес включва:
КОРТИЗОЛ ПРОТЕКТ + Л – ТЕАНИН
НЕРВС ХОУП + Б-КОМПЛЕКС
СТРЕС ХЕПА + МАГНЕЗИЙ & Л – ТЕАНИН
СЛИЙП + МЕЛАТОНИН
Те са специално създадени за тези, които се притесняват за психичното си здраве, както и за всички онези, които се лекуват от заболявания, които стресът е причинил.
