10 научно доказани ползи от Готу кола

Блог, Болест на Алцхаймер, Деменция, Депресия и нервни състояния, Разширени вени, Сърце и сърдечно-съдова система

Готу кола – умната билка! Ето един интересен факт за това лечебно растение – бенгалските тигри го използват за лечение на болки в гърба, като просто се търкалят върху него

Ето защо Готу кола, освен “умна билка”, се нарича центела азиатика и „тигрова трева“.

Готу кола история на приложение

Готу кола е популярна лечебна билка от древни времена. Тази трева може да се види почти навсякъде в Индия, Африка, Китай и много други страни.

Малко хора знаят, но центелата е роднина на познатия ни магданоз. Най-малкото принадлежат към един ботанически вид. Стъблата му са тънки, зеленикаво-червеникави на цвят, с кремави корени, покрити с фини власинки. Среща се в низини и в близост до водоеми. Счита се за едно от най-важните растения в Аюрведа. Листата му приличат на полукълбата на мозъка.

Готу кола ползи

Доказано, приемът на центелата има положителен ефект върху паметта и интелигентността, спомага за разширяване капацитета на съзнанието, облекчава психическото напрежение и възвръща мозъчната енергия. Отдавна се използва като храна, а също и като основа за приготвяне на народни лекарства у хранителни добавки.

Учените са започнали да правят екстракт от Готу кола едва през 1941 година

Растението се нарича още пелтула и азиатска центела. И тигрова трева, разбира се.

Има остър, леко сладък вкус. Консумира се пресен, сушен и замразен. Може да се добавя към салати, първи и втори ястия, билкови чайове.

Много често Готу кола се използва в тандем с женшен. Те перфектно допълват лечебните си способности

Растението се счита за едно от най-силните в народната медицина на Китай и Индия. В много древни записи може да се намери споменаване за него като начин за удължаване на живота. И, наистина – според легендата, китайски лечител, който всеки ден пиел чай от растението, доживял завидните 256 години…

В Индия се е смятало, че е духовна билка

Много лечители са я използвали за медицински цели. Лекарите знаели, че успокоява и отпуска тялото, дава яснота на ума и подобрява паметта.

Пак там растението често е било използвано за храна на слоновете. Много хора знаят, че тези животни живеят дълго време. Мнозина решили, че именно билката удължава младостта на слоновете заради лечебните си качества.

Известно е, че полезната трева съдържа огромно количество витамини, които имат положителен ефект върху нервната система, а в състава ѝ има още фосфор, магнезий, стероиди, биофлавоноиди, етерични масла и сапонини. Растението проявява ранозаздравяващи, имуностимулиращи и антиоксидантни качества. Билката е не просто полезна за ума, ами много полезна. Повишава мозъчната активност, развива и подобрява паметта.

Центела Азиатика помага за по-добро зарастване на рани

Също така укрепва дермата, възстановява тъканите, насърчава по-добрия кръвен поток, предотвратява образуването на белези по тялото след операция и помага за заздравяването на изгаряния и епизиотомия по време на раждане.

С напредване на възрастта кръвоносните съдове стават по-малко еластични и кръвта може да навлезе в тъканите, поради което краката често се подуват. Развива се венозна недостатъчност и тялото трябва да се бори. Готу кола подобрява състоянието на кръвоносните съдове, укрепва стените им, прави ги по-еластични и обновява структурата им. Учените са провели серия от тестове, с помощта на които са потвърдили собствените си предположения за качествата на това растение.

То ще помогне за повишаване яснотата на ума, ще облекчи тревожността и раздразнителността. Чувството на неразбираемо безпокойство ще ви спохожда по-рядко след завършване на курс на лечение с тази билка. Нормализира кръвното налягане и рационализира дейността на сърдечния мускул.

Веднъж попаднало в тялото, растението започва да насърчава постоянното производство на колаген.

Билката спомага за бързото заздравяване на рани, изглажда бръчки, заличава белези и дори лекува ранни форми на псориазис. Ще се справи с проблемната кожа, нежно ще се погрижи за стареещите тъкани. Затова и често се добавя към различни козметични серии против стареене.

10 ползи за здравето от Готу кола, научно доказани

Стимулира растежа на нови мозъчни клетки

Тигровата трева активира освобождаването на мозъчен невротрофичен фактор (BDNF), протеин, който действа като тор за човешкия мозък, стимулирайки образуването на нови мозъчни клетки.

Ефектите започват да се забелязват след няколко седмици. Това се проявява в стимулиране на дендритното разклоняване, повишена невропластичност на мозъка и подобрена комуникация между мозъчните клетки. Билката също така увеличава фактора на растежа на нервите (NGF), протеин, който стимулира растежа на нови нервни клетки и защитава съществуващите.

Увеличава притока на кръв

Центела Азиатика е високо ценена заради способността ѝ да подобрява кръвообращението. Освен това поддържа оптимално кръвообращение в мозъка. А това е едно от най-важните неща за здравето и работата на този толкова важен орган.

Постоянният приток на кръв към мозъка доставя животворния кислород и хранителни вещества, премахва въглеродния диоксид, токсините и други отпадъчни продукти.

Предпазва мозъка от увреждане

Повечето растения имат известен антиоксидантен капацитет, но Центела Азиатика се откроява като изключителен невропротективен антиоксидант. Предпазва мозъка от увреждане, причинено от ежедневния стрес.

Проучванията показват, че билката предпазва мозъка от невротоксини като олово, арсен, алуминий и мононатриев глутамат (MSG).

Пази мозъка от вредното въздействие на свободните радикали

Увреждането от свободните радикали, известно още като оксидативен стрес, възниква, когато несвързаните кислородни молекули атакуват клетките по почти същия начин, по който атакуват метала, причинявайки му ръждясване.

Антиоксидантите неутрализират вредните свободни радикали, като по този начин ги правят безвредни.

Облекчава стреса, тревожността и депресията

Ако сте един от милионите хора, борещи се със стрес, безпокойство или депресия, тази древна аюрведична билка може да ви помогне.

Проучванията показват, че повишава нивата на невротрансмитерите серотонин, допамин и норепинефрин. Те от своя страна се свързват с доброто здраве. В същото време намалява нивото на кортизола, който е хормон на стреса. Чрез балансиране на тези химикали в мозъка може да помогне за облекчаване на стреса, тревожността и депресията.

Освен това предпазва мозъка от възпаление

Днес учените смятат, че хроничното възпаление на мозъка е основна причина за депресия.

Изследвания при хора показват, че растението повишава спокойствието, удовлетворението и бдителността със 100%. В същото време намалява симптомите на тревожност и депресия с 50%.

Значително намалява реакцията на стрес, причинена от внезапни шумове в рамките на 30-60 минути след прилагане.

Тъй като реакцията на акустичен стрес е надежден начин да се определи дали някой е тревожен, това е още един индикатор, че това естествено лекарство може да бъде полезно за лечение на тревожност.

Помага ви да спите по-добре

Получаването на достатъчно сън е едно от най-добрите неща, които можете да направите за мозъка си.

Казват, че една седмица лош сън може да увреди умствените способности толкова, колкото и ако всяка вечер се пият големи количества алкохол

Хроничното безсъние е често срещано съвременно заболяване. Но приема на хапчета за сън е ужасна идея, тъй като ви лишава от възстановителен сън и може да причини значителна загуба на паметта.

Лечебната трева се използва безопасно като естествено сънотворно средство от хиляди години. Традиционният чай от билката, подсладен с малко мед, се предлага като аюрведично средство за лечение на безсъние.

Подобрява паметта и настроението при пациенти с болест на Алцхаймер

Тигровата трева може да подобри настроението и познавателните способности както при здрави по-възрастни хора, така и при хора с болестта на Алцхаймер.

Пациентите с болестта на Алцхаймер имат значително намалени нива на ацетилхолин, невротрансмитер, тясно свързан с паметта и ученето. Лекарствата за Алцхаймер като Aricept блокират разграждането на ацетилхолина.

Тритерпените, прекурсори на стероиди, открити в лечебната трева, са полезни при болестта на Алцхаймер. Подобно на Aricept, тези съединения инхибират разграждането на ацетилхолина. В същото време те предотвратяват образуването на амилоидни плаки, които се натрупват в мозъка на пациенти с болестта на Алцхаймер.

Още полезни приложения на Centella asiatica

Имате нужда от хранителна добавка с Готу кола ако страдате от някои от тези нарушения и заболявания:

Изгаряния, рани, следоперативни белези. Тритерпеноидите, които са част от растението, помагат за заздравяването на всякакви рани. Те укрепват кожата и възстановяват увредената тъкан. Ако използвате Centella Asiatica след операция, има голяма вероятност да нямате дълбоки белези. Растението също облекчава последиците от изгаряне, ако се използва навреме.
Разширени вени. Ако сте забелязали първите признаци на това заболяване, трябва да помислите за употребата на препарат, който съдържа лечебната трева. В този случай се препоръчва прием на хранителната добавка VENISHEMO PROTECT + RUTIN, в която има Готу кола. Помага не само при разширени вени и хемороиди, но и за намаляване на кръвното налягане и активира сърдечния мускул.
Психични заболявания, епилепсия, тревожност. Учените са провели първите си експерименти с Готу кола върху хора с повишена тревожност. След употребата на хранителна добавка с растението хората стават по-малко раздразнени от силни звуци и постепенно губят чувството за безпричинна тревожност, а сънят им се подобрява. Но имайте предвид, че за да се постигне този резултат, е необходимо да се даде доста висока доза от лекарството.
Стареене на кожата. Centella asiatica отдавна е известна в козметиката. Използва се в мехлеми и кремове за предотвратяване или спиране на стареенето на кожата, премахване на „портокаловата кожа” в проблемните зони, а също и в ексфолианти за лице и маски за борба с бръчките. Процесът на стареене на кожата се забавя значително, обновяването на колагеновите влакна се подобрява и синтезът на хиалуронова киселина започва да се извършва по-активно.

Други индикации за употребата на Центела Азиатика са:

ревматизъм;
хемороиди;
цервикална дисплазия;
пикочно-полови инфекции;
менопауза;
затлъстяване;
късогледство.

Лечебни и козметични свойства

Това красиво тревисто растение е високо ценено заради способността си да стимулира кръвообращението.

Подобреното кръвообращение има положителен ефект върху състоянието на вените и капилярите. Хранителната добавка VENISHEMO PROTECT + RUTIN се използва за облекчаване на отоци и болки в краката, за лечение на разширени вени, тромбофлебит, венозна недостатъчност и др.

Незаменимо растение за поддържане функционирането на нервната система и възстановяване на мозъчните функции

Помага за укрепване на вниманието, паметта, подобрява речта и повишава интелигентността. Само след няколко дни прием се възстановява работоспособността, изчезва чувството на хронична умора, нормализира се сънят и намалява стреса.

Екстрактът от растението се използва дори при доста сериозни заболявания, като повишено вътречерепно налягане, шизофрения, продължителна депресия, епилепсия, умствена изостаналост и др.

Възстановяващите свойства на растението са приложими в козметологията

Кожа, коса, нокти – всичко това може да се подобри с тигровата трева. Растението се използва за производството на много козметични продукти, предимно:

антицелулитни кремове и гелове;
продукти против бръчки;
продукти за борба със сухата кожа;
продукти за възстановяване на кожата;
препарати за лечение на акне и други кожни несъвършенства.

Готу кола странични ефекти

Не е особено полезно тази трева за черния дроб. Не се препоръчва продължителна употреба за повече от 6 седмици поради потенциално увреждане на черния дроб. Препоръчително е да прекъснете курса за 2 седмици или да се консултирате с лекар, за да обсъдите по-нататъшното лечение.

Диабет. Растението има свойството да повишава нивата на кръвната захар. Не се препоръчва на пациенти с диабет да приемат продукта без предварителна консултация с лекар.

Диуретици. Билката има диуретичен ефект, който се засилва при прием с диуретици и може да доведе до отстраняване на електролитите от тялото и дехидратация.

Успокоителни. Анксиолитичният ефект на тигровата трева може да засили ефектите на хапчетата за сън и лекарствата против тревожност.

Азиатикозид е компонент на лечебната трева, за който е доказано, че насърчава растежа на тумори при мишки в лабораторни условия. При фамилна анамнеза за рак на кожата приемът на продукта не се препоръчва.